Сообщений в теме: 134

[mr.Мазахист]

Вот и настал тот момент когда я решил бросить это подлое дело. стаж курения 5 лет. Поделитесь опытом кто бросает, бросил курить..Алана карра почитаю обязательно

[Whitewolf]

Просто не кури.
То есть - если тебе хочется покурить после кружки пива - покури. Одну сигарету.
Или если чем-то тяжёлым занимался, яму, например, копал. Одну. Для удовольствия и расслабиться.
Заведи себе для этого дома пачку реально дорогих хороших сигарет и делай так, чтобы она уходила за два месяца.А лучше за три.
Короче - реальный способ бросить курить - это продолжать курить. Очень мало. Иногда.
И полностью прекратить курить просто так, без повода, потому что захотелось.
И не создавать такие поводы специально - можно спиться.

[Никола]

Дима, не слушай никого.
Если сила воли есть, и уважение к себе, то просто брось и не кури.
Мужик сказал, мужик сделал.
Если нет, то и не пытайся.
Много знакомых, которые бросили "на раз". И сейчас их запах курева раздражает ужо.
Я и не курил никогда (пару сигарет в пятом классе не в счёт). С детства отложились слова отца "Курит тот, кто хочет быть больше похож на мужика, а если с этим всё в порядке, то и не нужно курить"

[mr.Мазахист]

по идее это ниибацо стресс для организма бросить резко в один момент, еще думаю еси чо к врачам обратица в медгард

[Миша X11]

по идее это ниибацо стресс для организма бросить резко в один момент, еще думаю еси чо к врачам обратица в медгард

Какое тепличное растение )))))))))))))

[zvand]

[quote name='Никола' date='10.5.2011, 8:01' post='256658']
Дима, не слушай никого.
Если сила воли есть, и уважение к себе, то просто брось и не кури.
Мужик сказал, мужик сделал.
Если нет, то и не пытайся.
Много знакомых, которые бросили "на раз". И сейчас их запах курева раздражает ужо.

+1

[Whitewolf]

Да, да, иди в Медгард. Там эффект тот же, но за деньги. Вас, богатых, не поймёшь.
Я так разумею, что заплатив круглую сумму врачам, помогающим тебе бросить курить - ты курить уже не сможешь из принципиальных соображений: тебя будет душить жаба. И если втихаря от самого себя и своей силы воли можно дёрнуть пару тяг - то от своего кошелька и жадности нычиться - это уже просто полное бакланство.
Так происходит переоценка ценностей в нашем убогом мире...

Если серьёзно - компромиссный вариант мне кажется более предпочтительным. Пагубную привычку нужно превратить в разовое удовольствие, точно так же, как с алкоголем. Мы же не пьём пиво каждый день, но раз в две недели выпить бутылку пива, а раз в полгода нажраться в сосиску - это не алкоголизм. А представьте, что будет через месяц с тем, кто пьёт бутылку пива в день. Ничего? Это только так кажется...
Курение ничем в этом отношении не отличается: вредно, приятно, затягивает - и если постоянно, то результат не заставит себя ждать.

[Zмей]

мой стаж курения около 20 лет. в последнее время все чаще приходила мысль бросить это дело...
Несколько раз бросал потом опять начинал...и заметил такую вещь: какихто глобальных усилий чтобы не курить - не нужно. Просто берешь и не куришь. Через пару недель привыкаешь.
А поновой курить начинал всегда под алкоголь...вот и сейчас такая же фигня. Опять начал.
Ещё очень важный момент - чтоб дома кроме тебя никто не курил (считай компании чтоб не было). У меня супруга курит-и это тоже очень способствует...вечером сидим, чай-кофе пьем и незаметно под разговор сигаретку....это дело здорово расслабляет.
Ну и правы тут многие отписавшиеся - дело в первую очередь в себе....ведь все отмазки для других людей типа " я вот раньше курил по 1 пачке а теперь вот по 5 штук в день" это просто отмазки - внутри то ты понимаешь что ВСЕ ЕЩЕ КУРИШЬ....

[Whitewolf]

Кстати - супруга у меня курит. Я её постоянно гоняю за это. С ней вместе курю только под пиво, пару раз в месяц не больше чем по сигаретке. Требую, чтобы не было курения в быту, просто так, компанию не составляю. Надоел ей уже, но результаты есть. Курит порядка трёх сигарет в день, и постоянно видит мою кислую морду по этому поводу. Раньше у неё пачка на два дня уходила.

[zzz]

шеф - свыше 20 лет "стажа". под НГ заболело горло. отказался от сигарет на некоторое время. и так тянется до сих пор...

[Whitewolf]

Мне после ранения курить вообще нельзя было, я и не курил где-то с 1998 по 2004 вообще. Зато потом отрывался, года три назад вообще смолил - дыхалки не было, даже песни петь не мог...
Сейчас моя норма - 4-5 сигарет в месяц. Чувствую себя неплохо.

[mr.Мазахист]

Близица к концу первый день эксперимента, пока книжек не читал, но ломки нету)

[Миша X11]

Близица к концу первый день эксперимента, пока книжек не читал, но ломки нету)

Молодец, Димка! Будь мужиком!

[DESert]

Захочешь цигарку выкурить - лучше съешь ее. медленно и печально пережевывая маленькими кусочками.

[mr.Мазахист]

я вроде поел

[Zayats]

Актуальная тема, я бы не курил но вот после пива всегда хочется ...

[Eldi]

Карр правильно пишет, самое главное это психический настрой, главное научиться игнорировать желание покурить, сам убедился в этом, физическое желание практически не ощущается.... А вообще на самом деле поверь в себя, бросить курить легче легкого, это осознание приходит на 5-10 день без никотина, вместе с огромной радостью связанной с тем что мир начал ощущать ярче)

Сообщение отредактировал Eldi: 10 Май 2011 - 21:57

[Самарский]

я купил Электронную сигарету (не реклама). потому что разговоров "будь мужиком, сила воли и прочее" полным полно. организм привыкает к потреблению никотина и перестает вырабатывать фермент никотиновой кислоты. отсюда и псевдоломка. я не хотел бросать курить. а хотел избавить себя от вредных веществ которые появляются при горении табака и тления папирсной бумаги. короче курил месяц электрошу с самой крепкой жидкостью. до этого смолил мальборо красное, пачка на два дня. поначалу непривычно что вроде бы удар по горлу есть а послевкусия и горечи во рту и запаха нет. потом она у меня сломалась. атомайзер сгорел от моих паровозных затяжек. сейчаскурить имено потягивает после пива. но стоит отвлечься потом ловишь себя на мысли что хотел закурить, но как забыл. если будет лежать пачка НЗ так и будешь тягать одну за одной. а ночью после пива лень куда то бежать за пипиросами. курящая супруга конечно может быть помехой тебе в твоем благом намереньи. свою никак не отучу

[alex63ru]

бросил давно... када бросал первое время пачку сигарет в авто возил ,так как когда небыло сигарет казалось что курить еще сильнее хочется))). Друзья ее неспешно расстреляли .... а мне так и не захотелось)) . могу покурить кальян. но это не сигарета же)) . и совсем не часто может 4-5 раз в год...как вариант какие нибудь мелкие конфетки в моменты привычных перекуров..

[mr.Мазахист]

блин, мазохистушко...
будь мужиком штоле... хочешь бросить, возьми и брось, не хочешь - нечего и заикаться... я раньше сам не курил и не пил по два-три месяца, и ничего, не коробило, просто опять начинал, ибо не сторонник здорового образа жизни

Я тут сопли не распускаю. У меня тут свой блог!
я спросил совета, и пишу отчёт, потому-как ,возможно, глядя на меня, кто-нибудь курить тоже бросит

Сообщение отредактировал mr.Мазахист: 10 Май 2011 - 22:42

[Самарский]

опять попи...деть заглянул чтоли????

[mr.Мазахист]

опять попи...деть заглянул чтоли????

что значит по...ть?и что значит опять? и что за предвзятость?

[dmtol]

Вот и настал тот момент когда я решил бросить это подлое дело. стаж курения 5 лет. Поделитесь опытом кто бросает, бросил курить..Алана карра почитаю обязательно

Стаж курения БЫЛ 17 лет, в прошлом году точнее в июне дружище подарил таблетки "ТАБАКС". Я их строго согласно инструкции пропил, год почти прошел как я в завязке. Будешь правильно пить сам заметишь как реже будешь закуривать, при чем на 2-3 день осознаешь, что ровно на половину меньше стал курить. Где то через неделю откажешься совсем. Не РЕКЛАМА, на себе испытано и многие знакомые побрасали с помощью этих таблеток. Только их как раз года полтора назад стали продавать только по рецептам. В наше время решить и достать при большом желании можно все, в том числе и "ТАБАКС".
"Алана Карра" читать не советую, хоть и результат положительный после прочтения может быть. Не советую потому что родственница моя доктор кандидат медицинских наук настоятельно запретила читать мне эту книгу. Как она говорит научно доказанный факт психологического .............(медицинский термин) точно не помню. В кратце на языке людей, на психихе в дальнейшем сильно отразится. Короче я двумя руками за таблетки. Сам пропил и тебе советую, единственное что муторно так пить строго по часам таблетки.